Parmi tous les aliments phares du régime Dukan, l'œuf occupe une place à part. Facile à préparer, peu coûteux et incroyablement polyvalent, il accompagne les adeptes de cette méthode hyperprotéinée du premier jour de la phase d'attaque jusqu'à la stabilisation définitive. Retour sur la place de cet aliment emblématique dans les 4 phases du régime … Lire la suite
Imaginer l'assiette de nos lointains ancêtres fascine autant qu'elle divise. Entre les idées reçues sur des hordes de chasseurs uniquement carnivores et la réalité scientifique bien plus nuancée, l'histoire de notre alimentation préhistorique révèle une évolution complexe qui s'étend sur près de 7 millions d'années. Comprendre ce que mangeaient réellement nos aïeux permet aujourd'hui d'éclairer … Lire la suite
Depuis la crise de la COVID-19, un nouveau sentiment est apparu chez les personnes et une nouvelle l’envie : le bien-être. En effet, dès le premier confinement, les Français ont eu une envie importante de prendre soin d’eux le plus possible. Concrètement, cette envie est passée par plusieurs stades précis. D’une part, les personnes ont … Lire la suite
C’est une question qui obsède beaucoup de monde, à juste titre : il est important de veiller à sa prise de poids. Tout d’abord pour ne pas stocker trop de graisses dans le corps, qui peuvent se loger autour ou dans nos organes et nuire à leur fonctionnement en les fatiguant. On parle souvent d’IMC, … Lire la suite
Avec le confinement, les personnes ont décidé de se lancer des défis en tout genre. Pour beaucoup de Français, cela a été de se mettre à la méditation, de lire, ou encore de prendre du temps pour soi. Cependant, pour d’autres, ces défis ont plutôt concerné leurs corps. En effet, ces périodes de confinements ont … Lire la suite
Depuis maintenant plusieurs années, l’alimentation est au cœur de tous les débats. En effet, après des années de recherches scientifiques pour prouver les effets néfastes de certains aliments sur le corps, les Français ont pris conscience de l’importance de bien manger. Selon une étude récente, bien manger pourrait permettre de réduire le risque de mortalité … Lire la suite
Êtes-vous à la recherche de nouvelles idées de recettes saines et délicieuses ? Ne cherchez pas plus loin ! Le blog d’Herbalife est une véritable mine d’or pour tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie équilibré et savoureux. Proposant une large gamme de plats et de boissons, vous y découvrirez des recettes simples … Lire la suite
L’été est la meilleure période pour se recentrer sur soi-même et prendre soin de soi. Si de nombreuses personnes ont la possibilité de partir en vacances, certaines doivent rester dans les parages pour s’assurer du bon fonctionnement de leur activité. Cependant, cela ne les empêche pas de prendre du temps pour elles. En effet, elles … Lire la suite