Le passport du bien-être : le yoga

Né en Inde et pratiqué depuis des millénaires, le yoga est une méthode de développement personnel et pratique qui ouvre à la spiritualité. Il connaît un véritable succès depuis plusieurs années pourtant ne s’apparente pas à une croyance religieuse. Plus qu’une simple gymnastique, cette discipline est une véritable philosophie de vie. Chacun peut se lancer quand il le souhaite dans sa pratique. Respirez, détendez-vous et chassez le stress. Le yoga est la cessation de la fluctuation de la conscience, c’est un travail sur le corps qui libère l’esprit et peut amener à la guérison. Bon pour le corps et bon pour l’esprit, le yoga est synonyme de bien-être.

 

Les bienfaits de cette discipline

 

Les bienfaits, tant physiques que psychologiques, d’une pratique régulière sont innombrables. En plus de favoriser la détente, d’améliorer la respiration, d’aider à se centrer et de stimuler la vitalité, le yoga se révèle être une aide précieuse face à tout un cortège de maux : tensions, migraines, douleurs dorsales, hypertension, nervosité, problèmes de concentration… Sans oublier ce qui est peut-être son atout majeur ainsi que la clé de son immense succès en Occident : il permet de développer une plus grande résistance à tous les facteurs de stress. le Yoga est un moyen d’apaiser et de guérir les corps et les esprits, quelle que soit votre origine, votre sexe, votre position sociale ou vos actes passés. N’hésitez plus car c’est le moment de sortir de votre train-train quotidien fait de stress et d’urgence. Cette pratique va vous permettre de prendre quelques minutes pour vous reconnecter au moment présent.

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