Psychologie Biodynamique : réhabilitez une attitude réceptive
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Publié par Ecole de Psychologie Biodynamique le 12/01/2010
Dernière mise à jour le 12/01/2010
À une époque où l'offre en thérapies manuelles, en méthodes psychologiques ou en approches spirituelles s'étoffe tous les jours, et où la psychanalyse, l'acupuncture, l'ostéopathie ou le yoga ont acquis leurs lettres de noblesse, les thérapies psycho-corporelles restent encore bien méconnues. Repérages au pays de lénergie entre psyché et soma
Par François Lewin, directeur de lEcole biodynamique et Miriam Gablier, présidente de lAssociation Professionnelle de Psychologie Biodynamique
Les thérapies psycho-corporelles proposent une compréhension holistique de l'être humain, reliant psyché et soma dans une unité cohérente et vivante. Elles constituent une réponse pertinente face à l'éclatement moderne, rendant au corps sa dimension sensible, et à la psyché sa dimension incarnée. Elles abordent lindividu dans sa globalité.
Correspondances et influences
Le langage populaire montre combien la psyché affecte le fonctionnement corporel. « Être tendu ou détendu », « se faire de la bile », « en avoir plein le dos », sont des expressions décrivant la correspondance détats d'âme avec le corps, celui-ci réagissant à la réalité psychique de tout un chacun. À linverse, les modifications corporelles conduisent à des changements psychiques. Le passage à l'adolescence en est un exemple flagrant. Lorsque l'enfant atteint la puberté, il s'opère en lui une révolution de comportement, de goût et de manière d'aimer qui dépend non pas de son âge, mais du moment de sa transformation corporelle. De la même façon, l'état émotionnel de la femme varie suivant les phases de son cycle.
Corps et psyché se complètent
En Psychologie Biodynamique, nous savons quau-delà dune relation de cause à effet, le corps et la psyché se complètent et se rendent service mutuellement dans une expérience commune de la vie. Notre psyché peut nous aider à surmonter des états physiques difficiles. De nombreuses histoires de survivants montrent combien leur corps a su rester en vie par la force de leur volonté. La psyché nous aide à canaliser nos capacités physiques au service dun but. De lautre coté, le corps est un organe sensible, réceptacle des mouvements de lâme. Il nous signale les trop-pleins émotionnels, il peut couper les sensations lorsqu'elles sont trop intenses, pour limiter la souffrance psychique, ou même digérer le surplus nerveux. De plus, comme la graine promet l'arbre, il contient au fond de lui tout un pouvoir de conscience, de sensualité et de joie à découvrir.
Performance et adrénaline
Dans notre société occidentale, le stress et l'instabilité sont devenus la norme. L'insécurité personnelle est provoquée par des soucis quotidiens, l'accélération technologique, un futur inquiétant... Cette situation crée de l'adrénaline et une agitation qui nous pousse à faire toujours plus dans une quête de sécurité et de satisfaction. Cela stimule la partie saine de défi et de courage, mais le déséquilibre lié au stress fait que la performance n'est plus un jeu mais devient une nécessité, voire une obligation de survie. L'adrénaline peut stimuler, rendre présent et attentif. Elle peut même être vécue comme une drogue et être recherchée dans les conduites à risque. Mais elle reste une hormone d'urgence qui ne devrait pas s'installer sur le long terme. L'adrénaline met le corps en tension, mais empêche le relâchement et diminue la créativité autre que réactive. Chacun sait que ce régime ne peut durer qu'un temps. Les soucis corporels des grands sportifs comme les suicides au travail qui défrayent les chroniques en sont la marque.
Lhormone de lamour
A l'inverse, on s'intéresse depuis peu à la dimension psychique d'une autre hormone, l'ocytocine, aussi appelée « hormone de l'amour ». Elle apparaît dès qu'on aime, l'ami, les enfants, ou la nature, mais disparaît devant le danger ou la critique. C'est une hormone pudique. Elle a d'abord été connue par son action de contraction de l'utérus au moment de l'accouchement. Une phase où la douleur va aussi stimuler chez la mère une forte production d'endorphine, hormone du plaisir et de l'extase. Ainsi, le programme de naissance du mammifère, s'il se passe naturellement, est d'être baigné d'amour et d'extase, car la mère et l'enfant sont remplis de ces deux hormones. La nature, si elle n'est pas contrariée, a prévu pour chaque petit d'homme cette réalité corporelle, sensitive et affective d'émerveillement et de bonheur à la naissance. Retrouver le contact avec cette partie émerveillée procure un état de bien-être, de compassion et de tendresse. Il semble qu'il soit temps de réhabiliter cette attitude réceptive, non compétitive, qui prend le temps du goût sensuel et amoureux du monde et de soi-même.
Le corps vecteur de conscience
La Psychologie Biodynamique intègre le corps comme vecteur de conscience. Elle se place à l'écoute des signaux corporels qui sont autant de signes de la réalité profonde de chaque personne. Elle cherche à laisser émerger, par-delà la personnalité, l'énergie spontanée du noyau sain présent en chacun de nous. En accueillant sans jugement ce qui est là, le système d'alerte se relâche, permettant une libération des émotions refoulées ainsi que l'apparition de sensations nouvelles qui irriguent le corps par vagues énergétiques. Comme une éponge dure retrouvant sa souplesse dans l'eau, chaque cellule s'imbibe de cette énergie libérée. Cela permet à notre corps de retrouver un mode de vie dans lequel l'ocytocine peut se déployer sans crainte. Le cycle performance/action/plaisir se rééquilibre. Un plaisir d'être indépendant s'installe. L'être jouit des circonstances, goûtant avec curiosité les événements et le monde qui l'entoure.
Le psychopéristalstisme et l'auto-régulation
Lune des découvertes de la Psychologie Biodynamique est une fonction particulière et naturelle des intestins qui permet de digérer les émotions et la pression de lorganisme associée au stress. Le « psychopéristaltisme » nettoie littéralement le corps des restants dévénements émotionnels. Cette fonction psychopéristaltique ne peut avoir lieu que dans des conditions de paix et de sécurité. C'est elle qui produit les bruits du ventre que lon entend lorsquon se repose. Lorsqu'elle est bloquée par trop de stress, on ne peut plus digérer les chocs. La remettre en route relance la circulation énergétique psychique et physique. Le thérapeute Biodynamique peut affiner la précision de son travail par lécoute des bruits du ventre à laide dun stéthoscope.
LEcole Biodynamique
LÉcole de Psychologie Biodynamique enseigne en France et à l'étranger depuis 1987. Elle organise des formations complètes à Paris, Montpellier et Lyon, ouvertes aux personnes voulant se former au métier de psychothérapeute ou développer un travail dans laxe des thérapies psycho-corporelles. Elle permet dexpérimenter la Psychologie Biodynamique par des stages à thème. Elle intervient aussi en institutions auprès des équipes soignantes pour des formations en relations humaines.
Source : http://Ecole de Psychologie Biodynamique
